7 Menggunakan untuk Essential Oils
Minyak atsiri, juga dikenal sebagai minyak aromaterapi, ekstrak cair dari berbagai bagian tanaman, yang terkenal karena kualitas aromatik mereka. Namun, mereka dapat digunakan untuk lebih dari membuat ruang bau Anda baik.
Berikut adalah tujuh kegunaan umum untuk minyak esensial atau aromaterapi:
1. Memurnikan udara
Ketika digunakan dalam diffuser, minyak ini menguap dan didistribusikan di udara. Sebagian besar minyak ini memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Ketika patogen bersentuhan dengan minyak menguap, mikroba ini terhambat. Oleh karena itu, minyak esensial efektif dalam memurnikan udara dari mikroorganisme penyebab penyakit.
2. Mengatur suasana hati
Kita menanggapi secara emosional untuk aroma. Respon ini dapat memiliki akar budaya dan pribadi, namun ada juga yang cukup umum. Misalnya, lavender rileks, sementara bau citrusy cenderung merangsang. Kami juga sering mengasosiasikan aroma mawar dan melati dengan asmara. Jika Anda ingin membangkitkan mood tertentu, seperti ketika Anda mengharapkan tamu di rumah, Anda dapat menggunakan minyak diekstrak khusus untuk tujuan ini.
3. Promosikan relaksasi
Sebagian besar minyak aromaterapi, termasuk yang merangsang, mempromosikan relaksasi. Minyak lavender, chamomile, clary sage, dan nilam hanya beberapa minyak esensial atau aromaterapi terbaik untuk mengurangi stres dan depresi.
4. hidung Batal
Beberapa minyak mengurangi peradangan di saluran hidung ketika mereka dihirup. Eucalyptus, peppermint, dan rosemary adalah minyak aromaterapi yang populer untuk membantu mengurangi kemacetan pernapasan.
5. gejala Kemudahan
Bahkan ketika minyak ini diekstrak mungkin tidak sepenuhnya menyelesaikan masalah kesehatan, mereka sering dapat meringankan gejala. Inilah sebabnya mengapa mereka juga digunakan sebagai palliatives selama periode sakit dan penyakit. Misalnya, kadang-kadang hanya dengan mendapatkan lebih santai, pasien dapat merasa lebih baik (seperti mengamati sedikit rasa sakit).
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Minyak atsiri atau aromaterapi yang mudah diserap oleh kulit. Menurut "Aromaterapi: Sebuah panduan lengkap untuk seni penyembuhan," setelah pijat seluruh tubuh dengan 2% pengenceran lavender diekstrak minyak, kandungan kimia utamanya dapat dideteksi dalam darah, mencapai level tertinggi 20 menit setelah dipijat.
7. Dukungan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh
Akhirnya, minyak esensial atau aromaterapi dapat membantu memperkuat dan mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Beberapa minyak aromaterapi seperti lavender dan thyme telah terbukti efektif menghambat mikroorganisme, termasuk virus, bakteri, dan jamur.
Ini hanya tujuh dari penggunaan yang paling umum untuk minyak esensial. Kami belum menyentuh pada penggunaan lain, seperti di sekitar rumah, dan dengan hewan peliharaan. Itulah cara yang berguna minyak esensial.
Ingat, ini minyak diekstraksi ampuh. Bahkan ketika Anda hanya menggunakan beberapa tetes, efek mereka dapat menjadi kuat. Luangkan waktu untuk belajar bagaimana menggunakan minyak esensial secara efektif dan aman.
